虽然温度高得让人崩溃，但是海边依旧是小年轻们最最喜欢去浪的地方！防水化妆品、防晒以及比基尼都已经准备好~慢着！别人都有傲人的C、D、E、F~CUP，唯独你一马平川，真是穿起比基尼来也不够性感！这个世界对飞机场也太不友好了吧！

说到丰胸，每天都要出席各种公开场合的女明星们有话说！杨幂和林志玲们都是怎么塑造完美的S形身材的呢？赶紧来学习下吧！

杨幂

杨幂上围达到36D，真的是刚刚好，既不会太小也不会大的令人尴尬。

杨幂说自己平时都是靠运动丰胸。适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。

能够丰胸的运动还有游泳、俯卧撑、扩胸操等。其中俯卧撑是最简单方便的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落，就能起到丰满乳房的作用啦。

张馨予

张馨予的上围比杨幂还要丰满，达到了惊人的36E！她从小就酷爱高蛋白的食物，比如鱼、瘦肉、蛋、牛奶等，还会多吃蔬菜和水果，说这样身体才能给胸部运送营养。

不得不说注重饮食均衡的张馨予身材确实很棒，其实爱美的MM也不要因为保持苗条身材而不吃含有丰富营养的食物，因为脂肪恰恰是丰胸的基本，所以在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃含有丰富蛋白、胆固醇的食物。

林志玲

志玲姐姐其实刚出道时也是小平胸，模特出身的她在转型做演员的路上对身材也有了更高的追求标准。

现在的林志玲也终于有了傲人上围。不得不说，真的是肉肉的志玲姐姐看起来更上镜！

而对于丰胸心得，志玲姐姐坦言最重要的就是要穿戴适合自己的内衣，购买胸衣时一定要买适合自己乳房的大小，如果两边乳房有不均现象要以大的那一边为主，小的那一边加衬垫以保持胸型的均称。

特别是很多正值青春期的小女生，由于胸部长得比较快，所以经常都是穿着不合适自己的内衣，这也导致长大之后胸型变得没那么好看了。

李菲儿

对于自己身材颇为自信的的她，毫不吝啬地向大家介绍了自己的丰胸方法。她说千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，并且很难恢复，得不偿失。

平时她最爱的丰胸美食是酒酿蛋，做法是将酒酿适当加入少许水烧开，打入鸡蛋稍稍煮熟，关火，加入少量白糖。要丰胸这个吃法也很讲究，一定保证在月经前一天早晚各喝一碗，月经后11天，早晚各一碗。甜酒酿中含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，既养颜更丰胸。

朱茵

来自香港的不老女神朱茵，拥有34D的傲人上围。即使已经年过45，但身形依然挺拔，保养得超级好！

谈到美体心得，朱茵说：“我每晚都会按摩胸部15分钟，然后不戴bra(胸罩)睡觉。”她每晚洗澡后都要搽胸部收紧霜，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，都会坚持，而且已经坚持了10多年了，一次都没偷懒。“搽了胸部收紧霜后，还要以逆时针方向打圈按摩胸部，每次15分钟。”

吴佩慈

身为台湾的9头身美女，吴佩慈坦言在丰胸的过程中最重要的就是按摩，按摩可以疏通经络，对于需要长期穿戴钢圈内衣的女生来说是非常重要的！

丰胸按摩需要特别注意按摩精油的选择，吴佩慈就说过她最喜欢混着使用好几款按摩产品，并且不会每隔3个月就会换，因为需要的营养物质会变，所以按摩产品也要跟着变哦！

市面上的丰胸产品尤其多，接下来就给大家推荐几款真实有效又没有副作用的口碑产品哦！

口碑推荐：希思黎美胸精华乳

质地非常柔润，滋润度非常高，而且成分安全无刺激，在滋养胸部的同时可以达到提升与紧实胸部的作用，改善胸部组织外观，增强真皮层中胶原蛋白的连接性。富含燕麦籽精粹这一“3D提拉”活性成分由支链型天然多糖构成，可在肌肤表层持久形成强韧灵活的复合糖弹力膜，使用数分钟后，即可再现嫩滑紧致的青春肌感。

口碑推荐：娇韵诗美胸丰盈乳

美胸产品很多，但是多以丰胸为主要功效，以紧致塑形主打的选择不多，选了娇韵诗的这款美胸紧实乳液，一瓶用个一个月的时间，感觉胸部皮肤更加滋润饱满了，之前微小的褶皱都消失了，紧致效果还是很明显的。娇韵诗这款美胸乳含有越南奶果与铁力木萃取而成的成分，紧致调理胸部位置，对抗地心引力不是梦！

口碑推荐：PinkHeart丰胸乳

官方的说法是早晚用硬币大小的量涂抹胸部，抱着试一试的心态，早晚按摩一分钟。乳液状，还是蛮好吸收的，不过我感觉配合豆浆或鲜奶，可以帮助加強效果呢。不再需要丰胸手术！永久性的胸部成长循环终于完成！24小时不停地培育，不断地膨胀，一下子2CUPUP！等发现时已经变成了性感的胸部，弹性十足的大大的胸部一生伴随自己！

口碑推荐：石泽研究所丰胸按摩霜

含pueraria的天然成分能让胸部更紧致有弹力，丰盈饱满，维生素C+山竹果果皮精华能让皮肤白里透红，像少女的皮肤般细致光滑喔!每晚辛苦的按摩，觉得胸部皮肤越来越白里透红了，好像又回到刚发育的青春少女时期。

口碑推荐：Puella胸部护理霜

我一定要安利！因为真的有效果！用法是取一元人民币硬币大小，然后顺时针按摩胸部到完全吸收，早晚各一次或者晚上洗完澡一次。按摩肯定有辅助作用，但是这个丰胸霜绝对是起了很大作用！我胸型不好看，外扩严重，而且只有Acup，左右大小不一。烦恼胸部问题很久了，入手了一个星期左右，有两天忘记用，没有反弹。真的！有！效！

口碑推荐：LOVELYBUST丰胸霜

在没用这款丰胸霜之前我是一个胸部只有一点起伏并且左胸比右胸偏小的A杯女纸，在用了这个丰胸霜快一个月后升到了B杯~并且胸型也有得到改善。我觉得要想用这种功效型产品有效果只有两个字：坚持！我现在每天晚上都会涂上这个丰胸霜然后按摩，手法是按照包装盒上教的来按，粗暴的我一般是按到胸部发热为止，因为我觉得发热了才会吸收~不过妹子们还是要自己把握力度为好~时间的话一般要花十分钟左右。

口碑推荐：freezeframe肽精华丰胸霜

喜欢这个品牌，丰胸霜又是它家最火的单品所以入手了！丰胸类产品，比起有没有效果，最关键的是安全！安全！安全！作为澳洲本土唯一一家丰胸产品生产商，freezeframe的丰胸膏以其独特的生物肽技术实现了安全有效丰胸，完全无毒副作用。不含激素，而仅仅是促进乳腺周围组织内脂肪的生成，从而提升乳房的大小，挺拔度和紧实度。

其实不想被别人叫太平公主其实并不一定要花巨资丰胸，如果不想使用额外产品的话，也可以做扩胸运动，这3招既安全又快速！

1、双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

2、游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

3、双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推。收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力。双手在身后合十，尽量后伸。

就算只有A-cup也并不代表你要做一辈子的飞机场，动动手指每天花费半小时，配合口碑丰胸产品，飞机场也能逆袭成喜马拉雅山哦！