对丰胸有效的“伸展式”

1、站直后两脚与肩同宽或表坐,手指尽量打开、伸展

4、吸气时,将双臂还原到胸前然后做一组基本的手指瑜伽

2、吸气时,挺胸收腹两手举过头顶

3、一边吸气,一边弯曲肘部将指尖移向后脑勺然后做3组基本的手指瑜伽

让臀部再翘一点,再小一点!

如果有一套减肥操,能让我们从上瘦到下就好了!这不是梦,爱美网今天向大家推荐一款手指操,通过手指的简单运动,促进血液循环,提高新陈代谢,你就能丰胸、瘦臀,还能瘦手臂噢!

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