每个人都有选择健康或者疾病，美瘦或者丑胖、超脱或者俗恶的权利，而掌握这些权利的是我们，绝非他人。点击上方蓝色文字 　　短丝巾是很好的目光移转焦点，长丝巾则不宜。

　　精致小巧的项链是很好的选择，长项链能不戴就不戴！

　　胸花、胸饰或是流行的毛圆球别针，增添分量感有一套。

　手提式小包包会比侧背包来得好，后背式双肩包也是好选择。

二、选择内衣要点：

　　内衣是女人的至爱，选择1／2或3／4罩杯能将小胸部有效集中，让胸部看起来够圆润挺立。

　　罩杯内具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果。

　　软性隐形钢圈能有效托高胸部，小胸美人曲线变美。

　　试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何，选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造尖挺的效果。

　三、制造迷人乳沟视效：

　　可利用衬垫、水袋营造乳沟线条，现在市面上有多种款式可供选择。最新的气垫式内衣，还可以自行调整尺寸，想要乳沟不再是梦想！

　　选用带胸垫的魔术文胸使圆盘型乳房向内推拢，从而提高隆起。

　　圆锥型乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓涨。

　　半球型乳房则可选用3／4罩杯文胸，避免1／2罩杯使造型出现不妥，行动也不方便。

　　纺锤型乳房最好使用3／4和4／4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。

　　下垂型乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。

　　至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用簿厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。

附：

郑先红：

东方瑜伽创始人；国家《瑜伽师（教练）》拟新职业认证标准创建人；中国官方首个认证的导师级瑜伽师；国家级社会体育指导师；印度驻华大使馆特邀瑜伽专家；中国瑜伽文化的探索者和心灵静修的实践者和传播者；国家人社部“瑜伽师（教练）国家岗位认证培训”项目首席导师兼项目总监，国家证书考评组组长；北京体育大学首席瑜伽师；北京大学、清华大学等十几所高校总裁班特聘教授；曾任北京人文大学、北京东方大学瑜伽学院院长；首位创立《静觉瑜伽》课程并成功引入北大后EMBA课程体系；已完成人社部、国家体育总局《中华人民共和国职业大典》瑜伽师（教练）职业调研和论证工作，正在开展后续教学及资源研发工作。

东方瑜伽系列教程介绍(由郑先红导师主编并亲自示范讲解)

1、《瑜伽教练》书配辅学课件，北京高等教育出版社。双证书教材，包括“瑜伽师（教练）”国家岗位专业能力证书培训的全部内容，既可用于体育专业学历教育课程教材，又可作为““瑜伽师（教练）”国家岗位专业能力证书”培训教材。

2、《瑜伽教程》书配盘，北京高等教育出版社。面向高校公体课学生和大众瑜伽爱好者，也可作为“大众健身瑜伽等级锻炼标准证书”培训教材。

3、《东方瑜伽简易90式》书配盘，北京轻工出版社

4、《瑜伽帮你瘦》书配盘，北京轻工出版社

5、《瑜伽28天瘦身排毒计划》书配盘，北京轻工出版社

6、《排毒养颜瑜伽》书配盘，北京轻工出版社

7、《随时随地瑜伽》书配盘，北京轻工出版社

8、《瑜伽经典体位法》书配盘，北京轻工出版社

9、《东方瑜伽实用教程》DVD

10、《东方瑜伽入门篇》VCD

11、《东方瑜伽瘦身篇》VCD

欢迎各位伽人的建议、想法、供稿

暖心之人，其福亦厚，其泽亦长。