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导读：大家都知道，胸部是所有女性关心的部位。胸部的大小直接影响女性的‘事业线’当然啦，不是所有女性都能拥有美丽的事业线，如何才能快速拥有呢？让小编告诉大家！ 来源：izhufu.net 红枣花生炖猪蹄 食材：猪蹄、花生、红枣 制作方法：1.首先把花生用温水浸泡个15分钟，红枣洗干净放在一边。 2.猪蹄洗干净切好放在一边。 3.在锅中倒水煮沸后把猪脚倒入锅中焯一遍捞出来用冷水清洗一遍。 4.用个小锅把猪脚和花生红枣一起放入锅中加入适量的水，用中火炖这，等到猪脚的肉变得软后就把火调到小火再慢炖个15分钟左右，出锅前加入食用盐就可以了。 功效：胸部基本上就是两块肉组成的，需要的是大量的蛋白质来供给，猪脚的蛋白是最丰富的，对丰胸是非常有帮助的。 木瓜芝麻糖 食材：芝麻、糖、木瓜 制作方法：1.首先把木瓜削皮切成小块用个小碗装着放在一边。 2.把芝麻放在锅中干炒一下，之后用东西把芝麻给捣碎来。 3.在把糖放在锅中给煮化来，再把糖和芝麻一起搅拌，倒入木瓜中就可以吃了。 功效：木瓜有很好的健脾助消化的功效，还能帮助人体通乳的作用，对于丰胸是有很好的帮助，芝麻也有很强的丰胸效果，这两种食物在一起对胸部的发育是非常的好的！ 鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼一条、豆腐三块 制作方法：1.把鲫鱼洗干净处理好，用食用盐和料酒腌制5分钟。 2.豆腐切成小块放在小碗中 2.开火在锅中倒油把鲫鱼放入锅中油炸一下后加入水煮沸，同时把豆腐也加入进去一起煮，煮沸后加入葱花和食用盐就可以吃了。 功效：鲫鱼含有丰富的蛋白质，帮有效的帮助通乳，对丰胸是很有帮助的，豆腐能够促进人体的激素生长，同时还能促进胸部的发育对丰胸是很有效果的。 黑木耳红枣汤 食材：黑木耳、红枣 制作方法：1.先把木耳浸泡个30分钟，泡开来，红枣洗干净。 2.在锅中打入适量的水把木耳和红枣放入锅中煮沸加入调味料即可出锅吃了。 功效：黑木耳有很强的排毒功效，可以帮助人体把毒素排出体外，红枣补血功效，这个汤能帮助人们通气补血，对丰胸是很有效果的，气血足了，胸部自然就坚挺了嘛。 木瓜炖鱼 食材：青木瓜、鱼 制作方法：1.鱼要处理干净清洗好，切成小块，用食用盐腌制个几分钟放在一边。 2.木瓜削皮切好，在锅中打水把木瓜放入水中煮沸后再把鱼块放入进来在一起慢炖煮沸即可。 功效：木瓜的成分中有一种叫做酶的元素，可以对胸部的发育有很显著的帮助哦！ 小编结语 以上就是小编要给大家分享的五个丰胸食谱，吃的好吃得对才能帮助有效的丰胸，今天开始起，就从这几道丰胸食谱开始丰胸吧！ 扩胸运动 1.双手打开弯曲放在身体两边。 2.手臂往后拉伸打开，再回到之前的动作。 3.动作重复保持在5-10分钟就可以了。 扩胸运动能够帮助胸部脂肪的快速燃烧，血液的快速运动，这对胸部的生产是有很大的帮助。 按摩丰胸 胸部就是脂肪组织的，同样胸部上有很多穴位，平时多按摩帮助血液的流通，不让胸部堵住这样才能帮助丰胸。胸部旁边的腋下淋巴是最容易堵住的，只要疏通了腋下淋巴，帮助胸部血液的正常流通是能够让胸部更快的生长，让胸部变大。 哑铃丰胸 哑铃是一种特别能锻炼肌肉的工具，很多人在选择锻炼肌肉的时候哑铃都是一种常见的选择，哑铃在利用手臂的托举抬起的时候，不但能够帮助手臂的肌肉脂肪燃烧，在运动的过程中还会带动胸部脂肪的运动，让胸部的脂肪变得更加的结实，能让胸部看起来更加的丰满。是丰胸的一个好方法！ 小编结语 以上就是小编给大家分享的三个丰胸运动方法，作为女性不能缺少的事业线，爱美的大家一定不能偷懒哦，坚持的做是能够帮助快速丰胸哦！ (图文内容来源于网络，侵权请联系删除。商务合作请注明来意：） ↓下面有精彩的内容↓ 点一下图片，免费查看 提示：↑↑点一下上面的图片↑↑，查看完整内容。 赞赏 |
