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乳房是女人一生的财富，不仅可以彰显女性独有的魅力，还为孕育下一代做着丰硕贡献。没有女人不希望自己的乳房可以丰满坚挺，身材凹凸有致，且永远青春靓丽。但是，很多MM胸平胸小，被别人笑话是飞机场，这让人很尴尬。如何健康快速的丰胸?三大原则即可教你快速蜕变，拥有娇挺乳房! 原则一、补充营养 营养是生命体维持生命活动的必须元素。对于人体而言，营养就是从外界摄取食物，经过消化吸收利用食物中身体需要的物质，维持身体正常生长发育和新陈代谢。而胸部的生长与发育更是与营养密不可分，尤其是在青春期时，多吃以下食物更有利于胸部的发育。 鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。 芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。 饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。 原则二、结合运动 想要胸部健康坚挺，就用采取合适的运动来配合。平时可以多做一些上肢运动，扩胸运动等等，锻炼胸肌，紧致皮肤，这样胸部就会变得紧致有弹性。常做以下三个丰胸运动可帮你快速丰胸。 1、瑜伽 现在无论是男女老少都爱上瑜伽，因为瑜伽在减肥塑形方面最有效了，当然瑜伽的体式也非常之多，只有找到那些对丰胸具有直接功效的动作才能让胸部UPUP。 2、蛙泳 蛙泳需要的是划臂动作的幅度要大，这样能充分刺激胸部周围的肌肉。其实蝶泳也是能充分丰胸，不过难度较大，最容易掌握的还是蛙泳。 3、网球 网球是如今非常热门的运动之一，虽然比较激烈，但是非常适合女性减肥丰胸，因为在做发球和击球的时候，胸廓就处于充分打开的状态，这能切实锻炼胸部周围的肌肉。原则三、选对方法 常言道:方法不对，努力白费。做任何事情，只有方法选对了才有成功的可能。对于需要丰胸的女性而言，选择正确健康的丰胸方法才是关键。虽然现在的丰胸方法有很多，但是选择一款安全有效的丰胸产品更可以达到快速丰胸的目的，精准有效。 丰胸产品的选择，当以纯天然的为宜。波斯丽尔作为一款天然植物提取的丰胸产品，以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。 波斯丽尔还具有极好的抗老化、提亮肤色，保持肌肤弹性的作用，养颜护肤效果显著，波斯丽尔在出色地完成了丰胸之后，又进一步做到了嫩肤养颜的功效，是一款兼具丰胸美乳与消脂嫩肤于一体的高端丰胸产品，是值得我们使用的丰胸产品。 在这个拼胸的年代，即使你没有天生的大胸，也可通过后天的努力让自己的胸部变得更完美。选用波斯丽尔这种营养加按摩的丰胸方式即可轻松实现平胸到大胸的跨越，展现女性魅力! 课程推荐点击课程名称查看详细资料： 『胡青耀』平衡摸脊分筋复位法 中医面部祛皱微雕针刺技术解决损美性问题研修班 『张福忠』运动正骨安全速效治疗颈肩腰腿痛研修班 中医儿推儿科小儿推拿手法临床应用精华班 中医飞虎闪电针灸诊疗针法临床应用研修班 （北京）周嘉荣宗筋疗法临床应用研修班 中医浅筋膜平衡针刺松解技术临床应用研修班 『李松芝』中医落藏刺络放血及舌下取栓疗法临床研修班 『王军旗』中医毫刃针筋膜快速无痛松解疗法治疗颈肩腰腿痛临床应用研修班 刘吉领新一针疗法?治疗各种颈肩腰腿痛临床应用研修班 张氏零力度（无痛）正骨疗法应用研修班 『胡青耀』连环锁一病一锁之开锁秘籍临床应用研修班 正筋拨筋?祖传绝技速治颈肩腰腿痛全身筋伤临床应用研修班 『唐世友』唐氏正骨祖传秘方膏药制作及治疗骨病临床应用研修班 十分钟经络松筋美容术临床应用研修班 （特惠元）祖传痔疮反射无痛针挑疗法及静脉曲张火疗临床应用研修班 高运娟坤氏迷踪正骨疗法临床应用研修班 胡海银教授之解穴术秒除各种疼痛调治脏腑疾病研修班 中医董氏正经奇穴特色疗法专题技术临床应用研修班 『王合民』中医刺络放血疗法临床应用研修班 『李茂发』中医现代达摩一百零八中医正骨手法及全科治疗脏腑病症临床应用研修班 『李茂发』现代达摩中医手法治疗相关疾病高级研修班 达摩堂中医健康调理中心实习进修 （陈杰）冯天有新医正骨手法基础与临床适用技术研修班 中医特效无痛针灸丰胸法临床应用研修班 中医阴阳针灸减肥临床应用研修班 中医儿推儿科小儿推拿手法临床应用精华班 『季宏伟』祖传痔疮反射无痛针挑疗法及静脉曲张火疗临床应用研修班 『吴金乐』中医根骶能量健康按摩疗法实战临床应用高级研修班 荆州医院“新医正骨”临床实习基地招收进修学员 『李松芝』落藏腹针疗法临床研修班 张福忠运动正骨及高运娟坤氏迷踪正骨工作室进修实习 均衡整膜疗法徒手整形、体姿体态、疼痛治疗综合研修班 『宫建』（只收元场地费）皮针刀疗法治疗各类疼痛疾病临床研修班 『易彦』特效针灸治疗心脑血管疾病（中风后遗症、脑血栓等）临床应用专题研修班 赞赏 |
