丰胸是女性永远不会改变的话题，从生长发育开始，女性们用尽了办法来丰胸，方式也是花样百出，对事业线的向往，从来没有间断过。

如果只是塞塞胸垫集中托高，这种物理手段的“临时丰胸”，虽然让皮肤受了点累，但整体也算安全。但，面对琳琅盲目各种号称“安全、快速、有效”丰胸方法，真的有效吗？

之前Dr.King已经说过按摩丰胸的不靠谱，今天，我们就来说说其他一些丰胸方法的误区：

医学研究发现，女性乳房丰满与否与女性雌激素水平有很大关联，因此简单的丰胸药诞生了，即靠内服雌性激素刺激乳房发育。

此种方法虽有一定的丰胸效果，但药物的后遗症随后慢慢显现：体内的雌激素平衡被打破了，月经不正常了，腰部也变圆了，时间久了，还有可能出现导致子宫出血、子宫肥大和肝、肾功能损害。这样丰胸是非常不健康的。

用冷热水交替刺激乳房是常用的一种丰胸方法，很多人都会用非常热和非常冷的水从下向上冲乳房，以此来达到丰胸的作用。

我们乳房的周围布满了血管，使用过冷或过热的水来刺激乳房非常容易引起血管痉挛，严重时更可造成静脉曲张，不会有丰胸的效果。[1]

用“挤胸法”创造“深V”曲线，是各种乳腺疾病重要诱因。长期穿戴塑身衣或过紧的内衣，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，严重的时候甚至会影响到正常的呼吸。

此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。[2]所以这种物理挤胸法，偶尔为之可以临时救急，但绝不是长久之计。

坊间流传很多据说可以丰胸的食物，木瓜是常用的一个。红酒、大枣、桂圆、黑芝麻、花生、玉米、猪蹄、蜂蜜以及胶原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。

然而，食物丰胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并没有能够直接作用于乳房的成分。

Dr.King理解大家对丰胸方法的热情，但很多方法实际效果有限，甚至还可能对健康造成伤害。如果你想要有效又安全的丰胸方法，当然还是要选择娜琦丽啦！

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