丰胸哪种方法最明显？哪种丰胸方法最有效？哪种丰胸方法效果最好

胸部是一个人之所以是女性的重要特征，通常也被称为是女人的另外一张脸，于是，所有的女性都想让本身拥有一个坚挺的胸部，而一些胸部不高挺，胸部发育不良的女性，也会踊跃探求丰胸的秘笈，为的便是让咱们的胸部能更饱满一些，那丰胸哪种方法最明显呢？

食补丰胸

大家都听说过木瓜能丰胸，因为木瓜通经络，乳房血液畅通后，吸收养分能力增强。另外还有酒酿蛋，因为酒酿中的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用，黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高，海参、猪蹄等富含胶原蛋白，对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。

医学专家肯定食补的丰胸效果，想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，最后的结果是身体会有一定程度的发胖。

中药丰胸

中药丰胸是通过补肝肾、健脾养胃来全面调节人体内分泌功能，从而提高体内女性激素的分泌水平。在打开胸廓经络的同时，通过独特的经络疏通胸廓经络，补充人体气血，缓解气滞等。达到丰胸的效果，胸部自然隆起。用中药隆胸有很多方法。许多中药对丰胸很有帮助，如红枣、龙眼、当归、山药、人参、枸杞等，因为它们具有滋养体液和血液、滋阴壮阳的作用。

按摩针灸丰胸

按摩或针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。

这种方法注重内部调理，需要长时间坚持。建议选择专业医生，以保治疗安全有效。

运动丰胸

游泳：游泳运动是运动丰胸的最佳方法，因为游泳的多数动作都是扩胸伸展运动，有利于丰满胸部的刺激，只要坚持正确的游泳姿势，一定能达到丰胸效果。

瑜伽：瑜伽运动也是丰胸比较好的运动，瑜伽的许多简单动作都很利于扩展丰胸效果，只要能坚持，再加上丰胸食品的配合，效果更为明显，如木瓜及豆类等。

健身：也可以通过健身运动的一些动作来达到丰胸效果，最好有专业教练指导，结合个人体质情况来定制一套丰胸运动健身动作，坚持锻炼一定会效果不错。

健身操：不喜欢运动激烈的美女们可以选择动作相对柔和的健身操，借助柔力球和哑铃的配套使用，来完成丰胸健身动作，也是非常有效的丰胸运动。

假体丰胸

手术丰胸是通过植入假体或自体脂肪移植增加乳房尺寸，因为术后不缩水、术后立即见效而风靡全球。

自体移植适合需要填充量较小的女性。优势在于用自身脂肪组织做丰胸材料，对人体无害，不会产生免疫排异反应，也不会引起人体内分泌环境的改变，乳腺本身不受伤害。