丰胸、美胸是每个女人的终身事业~

女明星们肯定更不会落下咯！

她们背后都有自己的秘诀~

美美哒女明星们都非常爱惜自己的身体，

她们选择的方法值得妹纸们借鉴哦~

AngelaBaby

道具一：矿泉水

只需在空闲的时候，左右手各握一瓶装满水的矿泉水瓶，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。

道具二：桌子

无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几厘米哦~

道具三：双手

其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部外扩，让乳房更加结实。

徐若瑄

想要拥有迷人的胸部线条？

想要让罩杯进一步升级？

那么平时就要保持正确的站姿和坐姿。

洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉，

洗完澡后，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

刘若英

按摩手法：

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

大S

大S一直非常喜欢通过饮食来丰胸，

大S觉得丰胸要以健康为前提，

以下这种丰胸方式是大S最喜欢、也最推崇的。

木瓜玫瑰丰胸茶

材料：

玫瑰花、木瓜片、冰糖

作法：

将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：

能有效消除水肿，补血丰胸，尤其适用气血不足型，先天体质虚弱的妹纸们，也适用于由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

小编有话说

以下是小编为大家挑选的年最火的







































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