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★ 现在有多少女生在丰胸的道路上努力着呢？女人追求美丽，努力把自身塑造得更完美一些是没什么错的，但是丰胸的前提是不要给自己的胸部、自己的健康带来不好的影响。关于如何健康丰胸，我们一起来看看美胸专家是怎么说的吧。 ★美胸专家谈怎样丰胸 其实我不太喜欢丰胸这个话题，女人的自信来自于胸前两块脂肪的大小和形状，是一件很荒谬的事情，我更 丰胸的方法最有效的还是锻炼胸肌，我日常锻炼中做的比较多的是扩胸运动，十分简单方便，何时何地想做就做，胳膊伸开，尽力向后张，同时上举胳膊，此时掌心是向前的，用力向后运动，然后深吸一口气后停止一会儿，保持收紧臀部和小腹，同时头部抬高。此外第八套广播体操里面也有扩胸运动，有时间多做。日常生活注意保持身姿挺拔也对胸部的形状有好处，不知道大家是否注意到，经常做瑜伽的人很少含胸的，就是因为瑜伽里面很多动作都是胳膊往后，挺胸，仰头的。 另一个有效的方法是按摩，睡前按摩是一个比较好的习惯，网上有各种方法，我懒得用，就用自己觉得舒服的方法做，你可以自己掌握。 |
