【贝尔挺】警惕！5种传毛病丰胸方法

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正确的推拿方法既保护乳房在推拿的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效增进丰胸的效果。

下面推荐一套正确的丰胸小动作：

1、洗完澡后，涂抹适当胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3、双手交替使用4指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

2吃木瓜一定能丰胸虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最好水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，乃至还可能让本来的“a罩杯”变成“飞机场”。

木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类和脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而到达丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来说，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于医治产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以避免胸部越吃越平。

3挑选Bra不重要许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边他人看不到，大一点小一点也无所谓，历来都不重视亵服的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长时间穿着过大的胸罩又可能致使胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

随着年龄的变化和婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会产生变化，这时候选购胸罩就要调剂尺码，试过以后再买。穿胸罩时，也不是随意扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调剂肩带，身体前屈，用手将全部乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房愈来愈饱满。

另外，选亵服还要根据胸形而定。全杯的合适全面包围乳房，它可以将散布或松弛的乳房收紧，合适胸部饱满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部份，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部饱满有球形感，比较合适胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳饱满，合适胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则合适胸部饱满但下垂的女性。

4挤乳沟女性为了具有完善的胸部，把自己能想到的办法都用上了。乳房是需要庇护的，如果乳房外力挤压时，容易致使乳房内部软组织易遭到挫伤，或引发内部增生。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。

现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压构成乳沟，但长时间挤出乳沟的结果是减少或阻挠乳房内淋巴液回流，局部气血不顺畅，致使乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。另外，挤乳沟会致使气血不顺畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长时间受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

怎样才能避免强力挤压乳房呢?首先睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳;过夫妻生活时，避免用力挤压乳房。

5盲目节食如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应当怪罪于自己呢?长时间处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动蕴藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引发腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

所以如果你急速减肥，而缺少一个公道的节奏，那末一方面营养没法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即便减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。

这些毛病的丰胸方法，都会让胸部变得不再美丽，如果你想然给你的胸部更有魅力的话，就应当掌握正确的美胸方法。这样才能让胸部线条更完善，这或是也是每一个女人都梦想的事情。

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