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十一长假，宅在家里的人，每每听到那些旅游的人抱怨：在路上被堵了多少小时，景区景点挤不进，海边满满的“饺子”时......对自己“宅”在家的决定相当满意。 你们在外面拍摄“人与风景的纪录片”，我们在家吃吃喝喝，各种享乐！O(∩_∩)O~ 这一期做一道让你美美的汤！ 爱美是人之常情，没有哪个女性不爱美，但是美的首要环节就是皮肤要好，气质要好。 好的皮肤就为女性添加了不少好的气质，好的皮肤也为女性的美丽指数添加了不少分数。除了日常使用润肤美肤的化妆品之外，还需要常喝滋阴养颜抗衰老的汤汤水水！这些汤水，有扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿等作用哦！这款白果杏仁美肤养颜汤，常食还可以延年益寿哦！送给爱美的你材料白果（银杏果）30粒左右甜杏仁适量猪皮、姜、盐、葱、八角、黄酒各适量 做法1、白果去皮心，备用。甜杏仁洗净、姜切片，葱切段备用。将猪皮片去脂肪，洗净去毛，用开水加花椒、八角焯一下，捞出晾凉。 2、猪皮切成短条。 3、将白果、杏仁、猪皮放入锅中，加水（水是猪皮的五倍）。 4、煮沸后撇去浮沫等油花，然后放黄酒，加盖在旺火上烧开。 5、然后用温火炖半小时，加入精盐调味，淋少许麻油，撒上葱花即可。 营养功效这道汤简单好做，虽然原材料是我们不常用到的，可是功效却是润肺去皱，养颜补水美白。1、白果，也叫银杏果仁，可以养生延年，银杏在宋代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。生食（去壳、膜心）成人掌握在5~7粒，小儿根据年龄体重每次2~5粒，隔4小时后可再服用。生食一定去壳去红软膜、去心（胚芽）。若熟食，每次20~30粒为宜。2、甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。 素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。 注意银杏果有毒，5岁以下的孩子不宜吃。据《本草纲目》记载：银杏果仁可“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。虽然有这么多的医疗保健功效，但是银杏果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。为预防中毒，不宜多吃更不宜生吃银杏果。一定要学会去毒！ 如何去毒？ 银杏果仁买回来，用小锤子从大头处敲开，或者用牙从大头处咬开，去硬壳，等去壳完之后，白果外面还有一层皮，这层皮是有毒的。但是这层皮紧紧粘在果仁上，很难扒开。如果将白果放在锅里加热，水开了用筷子搅拌一会，这样外面的皮就会全部自动脱落。白果晶莹碧透，十分养眼。更多养生保健食谱请参考iPhoneAPP：营养粥养生汤食疗药膳食谱大全！扫描白癜风有哪些治疗方法北京市白癜风治疗医院 |
