以前是拿胸小的女性没有办法，但是现在科技发达了起来，对于那么先天发育不良的小胸，完全是通过后天的努力，还是可以再次发育的。不过，在花样百出的丰胸方法中，食疗丰胸是最健康也是最有效的一种，那么丰胸最佳食物有哪些呢，贝尔挺黑豆山药粉的效果如何呢?我们来了解一下吧。

　　丰胸最佳食物有哪些：

　　1、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　2、花椰菜

　　胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

　　3、牛油果

　　牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

　　4、橙子

　　大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

5、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　其实，大家有没有发现丰胸最佳食物其实就是补充一些女性胸部发育所需要的一些营养，但是为了摄取这些营养，我们完全没有必要把它们一个一个吃个遍吧，现在贝尔挺黑豆山药粉( 　　贝尔挺黑豆山药粉采用黑豆和山药作为主原料。黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。女性胸部发育需要摄取大量蛋白质，维生素B6和维生素E，恰恰黑豆中蛋白质含量高达百分之40，并且黑豆也具有含量丰富的黑豆异黄酮有助于乳腺发育与生长。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性。人类所需的18种氨基酸中，山药中含有16种，可以提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，口感黏腻绵软，其中的黏质对于丰胸有着极其重要的作用。

　　现在大家可以放心了吧，不用天天想着要怎么吃这些食物了，现在出门必备的贝尔挺，每天一包，保证大家身材窈窕，面若芙蓉。丰胸达人贝尔挺晶晶