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关于乳房二三事，妹纸们了解多少呢？从怀孕到生子女性身体和乳房会发生翻天覆地的变化，相信靓妈们都深有体会。 要成为拥有火爆身材的辣妈不容易哦，注意以下毁胸误操作包你美美的“挺”好的！！ 但是，妹纸们注意了，有许多坏习惯都会让那个我们的胸部下垂，以后千万不能酱紫做了： 1、过度节食减肥蛋白质摄取不足 2、喜欢用很热的水洗澡 3、喜欢用喷头喷洗乳房 4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误 5、滥用丰胸产品 6、趴着睡觉 7、运动时没有穿运动型内衣 8、错误按摩 9、吃避孕药来丰胸 然后，肿么样才是正确的丰胸方法呢，美思来告诉你： 一：闲下来做一做运动 方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦! 二：给自己准备一桌美味 方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。 三：正确的穿戴内衣 方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦! 四：沐浴健胸按摩 方法：沐浴时以莲蓬头从下往上冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。 |
