女性的乳房是很敏感且娇弱的部位，稍有不注意就有可能对它造成无法复原的伤害。

比如有些女生在清洗、护理胸部的时候存在许多误区，这些主要体现在哪些方面呢？秀儿今天给大家整理出来了，来看看你有没有中招！

冬季天气冷，很多人喜欢用很热的水洗澡，但研究表明，洗澡时最好避免用太热的水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。

有些女生在洗澡的时候，恨不得把皮都给搓出来，总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

喜欢追求丰满胸型的女生，可能会在洗澡时使用丰胸霜。其实这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。

有人认为，洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。

只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

穿着过小的胸罩会影响胸部的发育，还会导致呼吸不顺畅等问题；而长期穿戴过大的胸罩又会导致胸部下垂，同时也起不到保护胸部的作用。所以选择合适自己的文胸真的至关重要。

很多人都以为多做胸部运动可以使胸部更丰满，实际上，这种想法是有点异想天开的。由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，令胸部变小。

但如果合理的运动，可以促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型也很有帮助。但是按摩也一定要用正确的手法，力度不当，很可能会造成挫伤和挤压。若长时间大力去按摩乳房，可能会造成松弛或走形。

长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此容易导致乳房下垂。

怎么样？以上说的这些你有没有踩雷呢？如果有，那就立马从现在开始改掉这些不好的习惯，好好爱护自己的胸部，让它保持美观又挺拔！