按摩手法

1、由外往内

方法：取适量按摩乳，四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直至按摩乳完全吸收，可以有效改善胸部外扩现象。

2、由下往上

方法：取适量按摩乳，四指合并，以掌心及支付包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拔，按摩至产品吸收，可以预防胸部下垂，改善副乳。

3、取适量丰胸产品，四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩至产品吸收，有效改善胸部下垂现象。

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：?①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净;　

②煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用;

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。

枸杞鸡爪汤

鸡爪是营养丰富的丰胸食品，用传统的补气益血重要枸杞和乌鸡一起做成枸杞鸡爪汤，最合适女性饮用了。不管是出于益气养颜的目的，还是因为丰胸美乳的关系，相信枸杞鸡爪汤都是不错的选择。