时间:2021-4-13来源:不详 作者:佚名 点击: 61 次
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很多女生都会有这种苦恼:“一胖先胖脸,一瘦先瘦胸”。健身还没等着大腿跟腰有变化呢,胸部却先像缩了水一样,小了一个码。

其实,只要做对的运动,健身不仅不会让你胸部缩水,还会让你变得身材更紧致挺翘呢。今天分享4个女生健身丰胸的动作,坚持练下去可以让你拥有傲人的胸部哦。01上斜卧推

15个/组,做3-5组

02哑铃平板卧推

18个/组,做3-5组

03器械夹胸

15个/组,做3-5组

04绳索夹胸

20个/组,做3-5组

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