女性的胸部对于男人来说仿佛有着不可抗拒的吸引力，一个饱满的酥胸总是会让男人流连忘返，走到哪里都是一道靓丽的风景线。因此很多妹子都开始追求属于自己的一对大胸，可是，怎么样丰胸效果会更好?看看过来人的丰胸小经验吧。

　　怎么样丰胸效果会更好一、合理的饮食

　　想让乳房丰满，必须要吃好的，建议大家多吃含有大量丰富维生素的新鲜蔬果，比如木瓜、橙子、菠菜等，对促进乳房的发育成长有很好的效果;含有丰富胶原蛋白质的食物，比如猪蹄、海参等，能让乳房发育更加饱满;多喝乳鸽汤、鲤鱼汤、参归猪心汤等，还能达到美胸作用。

　　怎么样丰胸效果会更好二、选择舒适性内衣

　　选择一件好的胸罩不仅能让乳房血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，还能有利于乳房发育和增强抗能力。但在选购胸罩的时候，一定要注意型号须与乳房大小相适应;其次，制作胸罩的材料不要太硬，选择柔软、有承托力和一定的透气性能的，以薄棉布为好。最后，每天夜间就寝时应把胸罩取下，让乳房和胸、背部的肌肉得到放松。

　　怎么样丰胸效果会更好三、瑜伽丰胸

　　瑜伽运动能够帮助提拉胸腺，刺激乳腺的发育还能够帮助按摩脏腑，帮助消除腰围线上的脂肪，帮助提升胸围线，帮助紧实胸部，让乳房更加丰满健康。

　　鹰式：身体自然站立之后两脚并拢，两臂在身体两侧自然下垂，然后将左大腿的背面贴在右大腿的前面，左小腿的胫骨贴着右小腿的腿肚子然后左脚大脚趾勾住右脚踝的上部。怎么样丰胸效果会更好?手臂应该是左臂在上方，右臂在下方，从大上手臂位置重叠，小臂环绕，掌心相对将手臂尽量抬高保持1分钟后换另一侧练习即可。

　　怎么样丰胸效果会更好四、沐浴水疗按摩丰胸

　　沐浴水疗按摩在短时间里面进行了低温的刺激，对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的，提高了张力，促进了生长，利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用，还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮。

　　怎么样丰胸效果会更好?做法非常简单，在沐浴的时候利用花洒，把温水或者是冷水进行交替着，从下向上开始冲洗，对于胸部进行刺激，在洗完之后，趁着身体有着微热的时候，搭配波丽妮雅，按摩15-20分钟即可，坚持一段时间，胸部可提升1-2个罩杯。

　　在有选择的情况下，谁都不想在自己的胸前放置一个假胸，毕竟真材实料的才是最招人喜欢的。怎么样丰胸效果会更好?采用上面的方法，天然丰胸安全快速不反弹。

如果你也在因胸部问题而困扰

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