胸部对女性的重要性大概跟脸蛋差不多吧，一个丰满性感的胸部不仅会为个人整体形象加分，还能增加我们的自信心，让我们变的更加的有魅力!然而生活中却有多数的女性都有胸小、平胸、胸部下垂的问题。那么如何才能让胸大起来?

　　一：注意营养的摄入

　　吃人体的重要性就不想要多说了吧，人体绝大多数的营养物质都是通过吃来获得的。胸部的发育尤其需要充足的营养物质，所以想要丰胸首先要从吃上下功夫。胸部的主要成分是脂肪，想要丰胸就需要摄入足量的富含维生素的食物，比如：动物内脏、蛋类、奶类、豆制品类的食物。不仅可以增加胸部脂肪的含量，对人体的健康也是很有好处的。

　　二：合理的运动

　　长期懒惰下去在腹部腿部都会出现赘肉，这些赘肉不仅影响身材的曲线感还不利于胸部的增大。适量的运动可以减少腹部腿部的脂肪，但是胸部的脂肪却不会减少，再加上营养的饮食，就能够有效的丰胸。

　　三：胸部按摩

　　每天坚持胸部按摩10-20分钟，方法可以是：仰卧床上，双手由下向上，由外向内进行按摩，如此反复多次，直到乳房微微发热即可。坚持每天早上起床前和晚上睡觉前按摩胸部。可以有效的促进胸部血液的循环，外加波丽妮雅一起使用效果就更加了。

　　迷人性感的身材谁都想拥有，但是却少有人为此付出行动与努力。想要拥有丰满性感的胸部还犹豫什么?赶紧行动吧!

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