海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好

荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,将它们同粥一起煮,每周吃两次鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可每周吃3次

爱美之心人皆有之尤其是女性,无论哪个年龄段的,都想拥有美好的身段如今市场上有许多丰胸产品,但都不如食疗来得方便和安全但是,不同年龄可是有不同食谱的,所以不妨按照自己的年龄段来进行食补,相信过不了多久,就会出现傲人身姿

▲海带煨鲤鱼

导语每个年龄段的女性都想拥有傲人的胸部,虽然市场上有许多丰胸产品,但是还是食疗法最方便安全下面爱美网小编教大家几道减肥食谱和一套丰胸按摩手法,让大家胸器傲人!

30岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,丰胸食谱如下:

成熟女性

▲荔枝粥