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不少妈咪生完宝宝后都会面临一个问题 胸缩水了、下垂了、变形了 产前胸本来就不大 产后胸部颜值更衰 怎么办‥‥‥ 哺乳期是丰胸的好时机 哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。 因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。产后乳房下垂可以通过体操健胸，和专业的产后恢复机构等手段帮助恢复调整。 哺乳让乳房下垂? 不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。其实母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照正确的方法哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 哺乳期健胸的注意事项 做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进。此外，尚处于哺乳期的妈妈们，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。 在此之前 你要先知道产后丰胸的最佳时机哦 时机一：产后疏通乳房给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时进行乳腺疏通，就完全可以避免这种状况，并且还会有事半功倍的效果。 时机二：喂奶可使乳房“再发育” 不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但事实上，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照正确方式哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 时机三：产后饮食不应节食减肥 胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。 适当做扩胸运动 经常做一些扩胸运动，如俯卧撑和扩胸运动等。可以锻炼胸部肌肉，预防乳房下垂，而同时还有助于乳腺拉伸，有益哺乳。 运动1：手臂弯曲举起，上臂与前臂呈90°，肩膀与手肘同高，两肘向后拉伸，重复1-2分钟。 运动2：双臂伸直，向上举起，重复动作1-2分钟。 每天给乳房做按摩 按摩一：将双手手掌托在乳房底部，稍微用力，将乳房往乳头方向伸拉。 按摩二：用手指捏住乳头，轻轻地往上牵拉。 按摩三：将双手搓热，搓揉乳房的任一位置，但乳房感到温热时，再换位置揉搓。 伊可瑶产后经典项目，之所以称为"物理丰胸"保养，指的是在不打针、不吃药、不开刀、绝无任何化学添加物的前提下，运用科学的理论技术，配合精密的仪器和专业手法，激活细胞，唤醒乳房的再次发育，健康、安全、有效地达到胸部自然增大的效果。 产后康复综合店恒茂店(西湖区广场东路号2楼)：-北京东路店(北京东路号省广播电视台对面)：-红谷滩店(红谷滩店新区江信国际花园号)：- 洪城力高店(南昌大桥头洪城路力高皇冠25楼)：-- 丰城店(丰城市金马步行街38号)： 起凤店（起凤路58号美年大健康体检三楼):- 万达星城店(红谷滩万达星城西区榄月庭4栋2单元室):-87877 安福店（吉安安福县平都北门吊桥星期六母婴馆）：13970678 浙江台州路桥路北店(路桥区路桥北街道刚泰艺鼎广场D栋4号商铺): 浙江台州路桥新安西街店(路桥区新安西街号(医院))： 华世月子中心梅岭会所(南昌湾里梅岭国家森林公园太平古镇旁):- 方芳催乳连锁机构上饶铅山中心（上饶市铅山县大洋超市对面）： 上饶信州中心（上饶丽城小区）： 上饶余干中心（余干县三星花园）： 赣州章贡中心（水南宁都路19-44号）： 九江德安中心（德安县大西门后路30号）： 抚州临川中心(临川区赣东大道老体育馆2楼)：1525101 吉安安福中心(吉安安福县平都北门吊桥): 九江瑞昌中心（富豪花城二期1-52—1-53商铺）： 九江都昌中心（都昌县妇幼保健院对面）： 赣州安远中心（安远县龙泉西路苹果发轩旁）： 抚州东乡中心（景泰贵族城北港32号商铺）： 新余渝水中心（渝水区城东龙潭路号）： 宜春袁州中心（高士北路附5-10号）：-1089 丰城市中心（丰城市沃尔玛B栋）： 上饶弋阳中心（医院对面）：79317166 新余分宜中心（分宜县岭北西路博林嘉苑大台村委对面）： 抚州资溪中心（医院对面防疫站楼下一楼）：79488917 樟树市中心（樟树市药都花园小区门口27号店面）： 抚州资溪中心（医院对面防疫站楼下一楼）：79488917 泽轩小儿推拿连锁机构三江镇中心（南昌县三江镇玲贝儿母婴生活馆）： 青山湖中心（青山湖区香溢花城二区51栋室）： 安远县中心（赣州市安远县美食城内）： 上饶铅山中心（医院对面天使宝贝母婴馆二楼）：13370075 鹰潭市中心（鹰潭市天洁东路万福新城B区13-18（佳成美丽园对面））: 东湖区中心(南昌市东湖区阳明东路电力宿舍一楼): 新余渝水中心（新余沿江路号）：- 吉安永丰县中心(吉安市永丰县环城西路国际都会1号楼售楼处隔壁): 赞赏 |
