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说起张馨予估计大家不怎么喜欢她，因为她的黑历史实在太多了。 但是讲真，我不是故意要提起她的，谁叫她的胸那么大呢 张馨予自曝自己的胸部是二次发育，自己也经常做一些丰胸运动，才塑造了今天的性感身材。 第1节：上托运动 张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。 运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。 第2节：内收运动 岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。 运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。 第3节：拉伸运动 将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。 运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。 第4节：抚按运动 岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。 运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。 张馨予的第二个丰胸秘籍是食疗 食疗丰胸想必很多人都知道，像猪蹄、牛奶、青木瓜等都是很常见的食物丰胸，其实还有牛奶、鸡蛋、花生、豆浆、海带等也能丰胸。张馨予最爱的丰胸食疗方是核桃牛奶。 核桃牛奶具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。 做法也很简单：首先准备核桃仁30克、黑芝麻20克、牛奶及豆浆各cc，然后将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。 其实丰胸很容易，首先要选对丰胸产品，粉嫩公主酒酿蛋是纯天然植物成分的丰胸产品，不仅可以让乳房实现二次发育，还可以预防乳腺疾病，纯天然没有副作用！很多姐妹用完都说有效哦！ 当然，丰胸产品也不是万能的，如果你在日常生活中不注重乳房的保养，那效果肯定是没那么好的，所以小编给你们介绍几个方法，让你的丰胸效果事半功倍！ 1、每日冲1分钟在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。 2、两种健胸运动要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。 一、椅上挺胸健胸 伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。 二、床上蛙泳健胸 睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 3、按压三大穴位中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。 膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。 乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。 天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。 4、喝四物汤四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。 材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。 做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。 5、每天按摩5分钟按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。 一款女性乳房保养的最佳产品---粉嫩公主酒酿蛋：它可以有效预防女性乳房疾病、减肥不减胸、改善血液循环、排毒、减肥塑身、补血养颜、改善睡眠、、美白肌肤、延迟更年期缓解女人衰老。对你的胸部发育有极大的效果。这不止这些功效，最大的功效是它有丰胸效果奥！这才是最大的亮点！！！可以看下名闺小曼白癜风治疗方法白癜风早期能治愈吗
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