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“没有丑女人，只有懒女人。”女人身材也一样，不是所有的人都能天生前凸后翘，但只要通过后天的努力每个人都能变成性感Girl！今天就教你几招，快速丰满上围，让平胸不再来！ 一、夹书丰胸法此方法深得“台湾波神”唐林推崇。在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 二、运动法哑铃运动可以增加胸部的肌肉。双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)，然后返回到起始位置，每次做3组，每组运动重复10次。 三、药膳丰胸法搭配材料:花生克、去核红枣克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这是道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。 四、食疗丰胸法1、酒酿加水适量,微波2分钟左右即可；2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 五、障眼法在胸前用高光粉画一个大写的Y字，然后用比肤色略深的古铜粉给乳房中间的两侧加点阴影，好让它们看起来比较有“深度”。做出渐层感，最后沾取高光粉，在Y字型的两侧最高处做提亮，以此反衬乳沟。 END 赞赏 |
