很多人认为年纪大了乳房会缩水，缩哪去了呢?

很多人都说哺乳孩子的时候被孩子吸干了，真的是这样吗?

其实胸部缩水的情况很常见，但是并不是被孩子吸干的，而是我们自己日常不注意保养而成的，经常使用摩亭美乳霜来保法给胸部“补水”是可以让我们的胸部恢复遗忘的挺拔的！下面我们一起看看哪些民间最有效的丰胸方法可以给乳房补水加料吧！

减肥先减胸，虽说这句话没有明显的科学依据，但是这句话却是不无道理的，我们减肥的时候全身脂肪都会被消耗，胸部也不例外，这就是减肥的同时为很么胸部会变小的原因，也是胸部收缩水的原因。如果，想要减肥不减胸，不妨试试民间丰胸的最快方法吧，让你乳房脂肪不流失，SIZE不变小。

一：不尝试快速减肥

千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复，得不偿失！想要让胸部保持健康，守住脂肪，就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤，不要再多了，否则不仅乳房脂肪会迅速流失，你的健康也会受到危害！

二：健美胸肌

胸大肌它位于乳房下面，一直在默默的守护者我们的乳房，胸大肌与塑造乳房形状的纤维组织相连。如果胸大肌发展的饱满结实，就相当于为乳房的丰满打下一个深厚安全的地基，在丰胸的时候乳房也就更加容易变大！

　　当然，胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的，它不可能长到无限大。胸部的练习有很多，从简单的俯卧撑，到使用力量设备的推、举、扩胸等练习，都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。

三：掌握背与椅的距离

坐姿是女性丰胸的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”,胸部也不例外！可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6~10小时来计算的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让胸肌完成“日常作业”,更有活力。

　　最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松舒适。