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置顶我，拥抱你 姐妹们，你们还好吗？ 平胸的因素有很多 你们所导致的原因是为什么呢？ 一般人丰胸都没有坚持下去，丰胸一段时间就半途而废了，这样真的是徒劳的，就像你盖房子盖了一般就不盖了，那能住人吗？所以丰胸一定要坚持，别看暂时没有效果就不继续下去了，只要方法是对的就一定有效果的！ 一般丰胸后有这样四种结果：1、大不一样；2、不大一样；3、一样不大；4、不一样大。你又是哪一种？小编就简单说介绍下几种丰胸方法。 最简单的一种。1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。3、保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显的呦！ 运动：单腿俯卧撑，单腿着地伸直，采取俯卧式，双臂伸直，并与地面垂直，左右腿轮换，每次做5个。如果臂力不够，可改成瑜伽静止动作。两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8-16次。 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物。2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物。3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物。4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物。5、多吃海产食品，如虾贝类等。6、蜂皇浆──连续适量服用数月。 第1招——夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 就能摸出绝世深V美乳。每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候，可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长期坚持下来，胸部会更加丰满有弹性。 经常驼背会压迫女性胸部组织，影响胸部健康。建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。 现在夏天，身体水分特别容易缺失。多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比你购买的丰胸产品好用多了，这里指的水是纯净水哦。另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对身体的杀伤力可以说是%，造成的身体损伤要很长时间才能补回来。 -THANKSFORREADING- 免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。 ▼ 我们的严选好物哦~ ↓↓↓戳下方「阅读原文」 赞赏 |
