女人的美丽，有时无法用语言来形容，而乳房是这个美丽的重要组成部分。乳房是女性最好的朋友，也是女人韵味最完美的体现，从小到大，乳房见证了女性从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。但过了30岁，女性这个最好的朋友开始偷偷地“走掉”了，你注意到了吗？

1.乳房衰老的表现

（1）发现乳房变小了

（2）不够丰满了

（3）乳房开始下垂

（4）乳晕（乳头周围区域）开始收缩

（5）有乳腺增生的症状

（6）发现乳头似乎变大了

（7）平时不喜欢吃豆类、蔬菜、水果等食品，也不喜欢吃肉皮、猪蹄等富含脂肪的食物

（8）生理期之前或者生理期时，感觉乳房胀痛难忍

（9）不穿内衣，就会觉得不舒服

（10）抚摸腋下靠近乳房地方，感觉过于松软或者有硬硬的感觉

以上10个条目是乳房衰老的重要表现，符合的情况越多，则表示乳房衰老情况越严重。

2.健康乳房的成长

乳房是女人一生的朋友，从婴儿出生开始，直到死去，它始终诠释着女人的美丽。当然，在女人一生中的不同时期里，乳房也有着不同的特点。

乳房的发育从胎儿时期就开始了，但自从出生后，整个儿婴幼儿期，乳房都处于静止状态。从9～10岁开始，乳房会随着卵巢分泌激素的刺激而出现乳核，并随着年纪的增长而逐渐增大，到女孩15岁左右时，乳房基本成型。此时的乳房，由于脂肪细胞含量较少，所以弹性、韧性都较好，而且有些人可能出现两边乳房大小不同的情况，但不必担心，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

成年后，随着体内激素分泌的发展与平衡，乳房一般不会出现较大的变化。通常，只在生理期前的6～7天，受体内雌激素影响开始增大，这种情况将一直持续到生理期结束，体内激素水平下降，乳房才会逐渐复原。如果此时心情不畅，或气血运行不顺，则会出现胀痛感，这种情况将伴随着体内激素的恢复而消失。在一定程度上，这种情况也表明乳房的衰老。

经过了少女时的羞涩，成年后的激情，女性进入了妊娠期，由于此时乳腺的发育程度成为决定乳汁分泌多少的重要因素，而且体内激素分泌有较为明显的变化，所以乳房会有适当的增大。在妊娠初期，乳房重约克，随着妊娠期的深入，皮下静脉开始曲张，乳腺的体管腔扩大，乳晕的颜色变深，乳房体积也会增大，到妊娠末期，乳房可达～克。

中年以后，女性体内卵巢分泌的激素开始急剧减少，乳房因缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，支撑乳房的物质变少了，乳房的体积开始变小，有时即使乳房出现增大，也是脂肪的增加，不再似少女时那般美丽，以致出现了衰老的表象。

女性步入40岁后，乳房中的脂肪比例开始迅速上升，导致乳房下垂和松弛成了不可抵抗的趋势。到了50岁，乳房上彻底刻上了衰老的印记，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代了，而乳房中纤维和半纤维就好像被拉长的橡皮筋一样，再也无法返回年轻时的模样。这就是健康乳房的成长过程。

3.什么改变了35岁女人的乳房

荷尔蒙改变了乳房

荷尔蒙是希腊文，意为“激活”，也称之为激素，它是让女人成为女人，拥有出色外貌和性感身材的神秘“幕后”物质。据说，身体中任一个新陈代谢的过程都需要荷尔蒙发动，而且女性生命中的每个阶段，生长、发育、生育、哺乳……都少不了荷尔蒙的参与。女性身体中的荷尔蒙由雌激素和黄体酮组成，它的分泌决定着女性魅力的大小。

从10岁的女孩开始发育起，荷尔蒙便开始起着重要的作用，同时荷尔蒙还成为女性看起来是否年轻的决定性因素。有人曾做过实验，寻找了多对年纪相同的女性，并通过仪器检测其身体中的雌激素，结果发现血液中雌激素浓度高的比浓度低的，看上去至少年轻8岁，可见荷尔蒙对女性的重要。

荷尔蒙的分泌也存在着一定的规律，通常在青春期21～22岁时分泌最多，达到巅峰；之后每10年，体内分泌的荷尔蒙下降15%左右；到35岁后，卵巢功能开始衰退，荷尔蒙分泌迅速减少，从而导致焦虑、脾气暴躁等更年期问题，此时身体也出现了衰老的表现，如皮肤弹性减退，光泽消失，开始出现明显的皱纹和色斑，乳房也开始萎缩下垂了等。到70岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻人时的25%左右；80岁时只剩下年轻人的20%，这也是很多女性所说的“上了70岁，就再也找不到年轻时的样子”的原因。

伴随着荷尔蒙分泌的改变，女性的身体也出现了很大的改变，而乳房就是众多改变中最突出的一种。20岁之前，乳房在充足荷尔蒙分泌的刺激下，里面填充了纤维组织、脂肪组织和乳腺，因而变得丰满、成熟、富有弹性，此时乳房最有弹性和魅力。但进入30岁后，随着荷尔蒙分泌的减少，乳房中乳腺开始萎缩，脂肪增多，而支撑乳房的纤维组织压力骤然增大，难免被拉松，从而导致乳房下垂，改变了乳房曾经的模样。