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猕猴桃富含丰富的维生素C，而维生素C是对人体的健康以及皮肤非常重要的，可以帮助延缓衰老。木瓜含有一种特殊的木瓜蛋白酶，可治疗皮肤杂质和死细胞，虽然没有丰胸的作用，但是对于延缓衰老是很有帮助的。玉米是一种很好的纤维来源，富含维生素C，同时，它是一种很好的抗氧化剂，矿物质、烟酸、硫胺素和维生素。这些营养物质在我们的皮肤健康起着重要的作用，还有助于延缓衰老。葡萄柚含有大量的维生素C和A，抗氧化剂，对皮肤的健康至关重要的矿物质。柚子会使你的皮肤更柔软，有助于延缓衰老。芒富含丰富的维生素，例如，维生素A，B，C，E以及矿物质，钙，镁，锌，铁，钾等。经常食用的话可以帮助延缓衰老。西红柿是比较公认的一种可以帮助延缓衰老的东西，不仅可以美白还能防辐射。
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