以“丰”为美，提到“丰满”，自然而然‘胸部’是最好的表现形式。时至今日，人们对于“丰满”的渴望也不亚于古代。于是，丰胸则成为时尚的代名词。然而很多人在丰胸的征途中都或多或少有些对丰胸的认识误区。今天，给大家列举几个丰胸误区。

丰胸误区1：疯狂大力的按摩损伤乳房

很多人认为按摩是有效的丰胸方式。其实乳房很骄弱，按摩的力度是一个非常科学的值。如果乳房受外力大力挤压，可能造成有两大伤害：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌、下垂等。

正确的按摩方法既保护乳房在按摩的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效促进丰胸的效果。

丰胸误区2：用过冷或过热的浴水对乳房刺激

社会上流传着这样的丰胸方式：每天用冷水自下而上冲击达到丰胸效果。这是极其不科学、不健康的!乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，不仅会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

想丰胸的妹子如果害羞的话，咱们在家就可以完成丰胸了，酸奶就是最常见的集减肥和丰胸于一体的食物，小编教你自制4款酸奶丰胸食谱，让你不知不觉就吃出D罩杯!

丰胸食谱一：酸奶青瓜汁

所需材料：酸奶、青瓜、炼乳

做法：

1、首先将酸奶和炼乳放在碗里，搅拌均匀;

2、然后把青瓜放进榨汁机里榨汁;

3、将青瓜汁倒进酸奶里面即可食用。

小编点评：木瓜里面的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌，是丰胸的最佳物质。

丰胸食谱二：酸奶炼乳

所需材料：酸奶、炼乳

做法：将酸奶和炼乳放在碗里，用勺子搅拌均匀即可食用。

小编点评：酸奶和炼乳都能刺激女性荷尔蒙分泌，对胸部发育有很好的辅助作用。每天早晚喝一杯，一个月后会看到显著的丰胸效果。

丰胸食谱三：酸奶核桃汁

所需材料：酸奶、核桃

做法：将核桃敲碎，去除核桃仁均与的洒在酸奶上面即可食用。

小编点评：核桃其实没有丰胸效果，但是很多女生说吃了核桃之后，胸部丰满了许多。那是因为她们的胸部缺乏脂肪，多吃核桃等坚果类食物，可以增加胸部脂肪，自然胸部就变大了。

丰胸食谱四：酸奶葡萄汁

所需材料：酸奶、葡萄

做法：将葡萄放进榨汁机中榨汁，让后倒进酸奶里面搅拌均匀即可食用。

小编点评：葡萄是维生素含量最高的水果之一，它能有效防止胸部外扩，与酸奶搭配在一起食用，可以让胸部变得更加挺拔哦!