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丰胸怎么做? 不要再做太平公主了， 小编告诉你丰胸该怎么做， 首先你要做到这五点拥有丰满胸部不是梦! 一、吃 应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。 二、练 平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。 三、按 按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。 四、忌 有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。乳房皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使乳房皮肤受损。 五、防 近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除乳房，而目还切除胸肌及乳房周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。 当你从这五个方面做到爱护自己的胸部时，你就能够拥有健康、坚挺的胸部啦。 丰胸食谱 木瓜芝麻糖材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。 做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。 功效：芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。 牛奶炖花生材料：花生米克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶毫升、冰糖适量 做法：首先将银耳、枸杞子、花生米洗净，然后置锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，至花生米烂熟时即成。 功效：钙质是支撑人体骨架的大功臣，若平时能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型和曲线，补充钙质的常见食物有牛奶、鱼类、芝麻酱等。 黑豆鲈鱼汤材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白 做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。 功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。 柿子饼材料：柿子2只、面粉、红豆沙适量 做法：首先将柿子用开水烫一下去皮，用搅拌机把柿子打成糊，然后把面粉筛入柿子糊中和均匀，和好后便包上一层保鲜膜，放置15分钟，后把面团揉成条，切成小剂子，再把小剂子擀成圆片，把红豆沙包进去，最后捏好口，团好、压平，煎至两面金黄即可 功效：柿子含有很多维生素，营养非常丰富，保健作用也十分突出，不仅可以清热去燥，润肺化痰，还能止渴生津。柿子的营养价值柿子的药用价值与治病偏方 木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。 红薯牛奶材料：甘薯50克、牛奶30克 做法：首先将地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味，然后把地瓜放入锅中与适量的水煮开，待开锅后便转小火继续熬软，最后趁热磨成泥，加入30克的牛奶略煮即可。 功效：红薯含有大量的淀粉、维生素、纤维素以及多种矿物质，是最常见的粗粮之一，同时也具有丰胸的功效。 花生卤猪蹄汤材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。 做法：花生洗净，再将猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。 功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。 木瓜炖鱼材料：青木瓜半个、鲜鱼一条 做法：首先将半个青木瓜起皮，切成小块，然后放入锅里，用大火煮沸腾，最后转小火炖半小时熬成汤，再加入鲜鱼一起熬煮到熟透，加入少量的食盐即可。 功效：青木瓜之所以具有丰胸的作用，是因为木瓜中的蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，以助于丰胸。 青枣香蕉汁材料：青枣3个、香蕉1根、桔子1个 做法：首先将青枣、香蕉和桔子准备好，然后全部倒入料理机中，加入少量的凉白开，开榨即可。 功效：青枣中含有的独特物质不仅可以帮助净化乳房血液，还能帮助乳房排毒、畅通血管，从而让循环更加畅通，乳房皮肤气色更加好。 总结：如果你也是想丰胸的新娘，想摆脱“飞机场”，拥有傲人身材。那么弥摄影小编今天分享的丰胸食物一定会对你有所帮助的。 哪些药物会引起心律失常羊水穿刺费用 |
