所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显著喔!

2、天然荷尔蒙

含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸

1、胶质类

营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰!

能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等

可增加脂肪组织和乳腺发展多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等

●“吃”出丰满好胸型

导语好身材的标准当然少不了翘臀美胸,而很多女生胸部平平,想丰胸,又不敢盲目的效法,该怎么办呢?运动配合食疗才是最有效的方法,下面,爱美网小编教你3个终极丰胸秘籍,让你胸前挺起来,拥有傲人的双峰

3、海鲜类