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产后乳房坚挺四大诀窍 01 坚持母乳喂养 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法。新妈妈可以两个乳房要交替喂奶，四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。 02 戴上哺乳胸罩 新妈妈在月子期间，假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。禧月汇专家建议新妈妈可以带哺乳胸罩。戴上哺乳胸罩，喂养宝宝就更加方便。还对乳房起了很好的保护作用。 03 进行健胸运动 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。至于全身运动，必须在产后6个月以后方可进行。 04 乳房清洁护理 新妈妈可以先用温水将乳晕和乳头擦洗乾净，然后用毛巾环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。每2-3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。 产后丰胸食物不能少1、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 2、胶原蛋白：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。 3、青木瓜：青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因数，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。 4、纳豆：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖哩，可使瘦身效果加倍。 5、优酪乳：优酪乳对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次ml的优酪乳，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。 产后错误丰胸不健康1、盲目使用丰胸产品 产后女性的乳房问题并不是由于发育不良或生理缺陷所致，一般许多丰胸产品都含有激素，一旦停用，胸部就会恢复原状。而且给身体带来很大的危害。 2、花钱做隆胸手术 其实做隆胸手术更是不可以取的，先不要说隆胸手术的风险，因为隆胸手术不能上提固定乳房组织及皮肤。产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 针对女性产后恢复，禧月汇倡导健康、安全的原则。满月发汗、中药洁发、子宫复旧、卵巢保养、乳房护理、紧身塑形等多种医美产后康复项目，全部由医学资质的中医师、按摩师等为贵宾提供产后康复服务。使产妇在月子期间不节食，保证营养膳食及母乳分泌的健康前提下，使身体各个脏器得到复原、达到瘦身美体的效果。为产后女性提供全方位的身体年轻态复原服务。 知名主持李鑫携爱妻 签约禧月汇 世界冠军李世鑫携爱妻 入住禧月汇 知名主持人苏琳入住禧月汇与李世鑫合影 知名舞蹈演员马琳 入住禧月汇 缔造宝宝新生命·开启妈妈新生活 医院合作月子会所 医院绿色通道 专家24小时医疗照护 世界冠军李世鑫、知名主持李鑫等 文体明星的共同选择 将关怀延续到月子之外！ 头皮白癜风用什么药北京中科白癫分医院 |
