健康的安全丰胸美乳方法存在吗

较小、松懈、下垂、萎缩、不对称是很多女性都会遇到的胸部问题，其实只要有其中一项胸部也是不完美的。拥有完美的胸部曲线无论是生活还是事业都有一定的帮助。导致上述胸部问题出现的因素包括青春期发育不良，错误坐姿和睡姿，胸部营养补给不足，产后哺乳等原因。

丰胸固然重要，但健康丰胸、绿色丰胸才是最深得人心的。因此，丰胸美乳效果不好，会产生副作用，对健康存在隐患的丰胸方法，都当被杜绝。众所周知，丰胸整形、采用吸取自身脂肪注射丰胸的隆胸手术，是费用最高，也是安全隐患最大的。历年来，有关抽脂丰胸、隆胸等产生的官司，不计其数，争论不休。下面由小编来为大家介绍一些运动丰胸的妙招

1、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。

2、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。

3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把后，集中力量在腹部，一边呼气一边将双手伸直手向两旁伸张。

4、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。

5、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。

6、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至度便可，否则容易拉伤胸肌。

7、游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。

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